Meditação no Parque

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Meditação no Parque

Mensagem por admin » segunda abr 30, 2018 9:46 am

Desde há milhares de anos que a meditação tem sido utilizada como ferramenta de transformação pessoal com múltiplas aplicações.

Os benefícios da prática meditativa têm vindo a ser comprovados por numerosos e sucessivos estudos científicos e o número de praticantes sobe exponencialmente todos os anos.

Os resultados práticos podem ser tão espantosos e libertadores para a mente humana, que alguns autores lhe chamam a "revolução silenciosa deste milénio".

Esta aula prática e livre foi especialmente desenhada para proporcionar uma primeira experiência de meditação e um contacto com as técnicas da atenção plena, mais conhecida por mindfulness. Vai ficar a conhecer alguns conceitos básicos e experimentar vários momentos de meditação guiada.



Mais informações e inscrições no link: http://formacaoportugal.com/workshops

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